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Ad un certo punto la disciplina viene da se: una attrazione inequivocabile verso il cuscino parla di una essenzialità necessaria.
La mente è come il cuore, i reni, l’intestino, i polmoni, ecc.: fa il suo lavoro.
Benedetta sia e benedetta è.
Solo che mentre gli altri organi fanno il loro lavoro senza rompere i coglioni, lei no.
La mente vuole farla da padrone.
È una primadonna la mente.
Sale sul palco e con le sue seduzioni vuole convincerci che è lei la vita.
Lasciala danzare, recitare, cantare su quel palco.
È un problema suo.
L’importante, se vi è qualcosa di importante, è vedere il balletto, sorridere, applaudire ma essere capaci di girarsi dall’altra parte.
Basta, adesso mi hai stancato, io non sono te.
Non sono solo te per meglio dire.
Quel sapersi voltare dall’altra parte, è una disconnessione che crea una frizione, uno spazio tra te e la tua mente.
In quello spazio affiora l’essere, la propria irriducibilita’ alla mente e il proprio essere coscienza in manifestazione.
Guardi il muro , respiri e togli, e la mente
torna,
E col tempo sempre più presenti,
lucidi e consapevoli.
il dolore durante la seduta ti fortifica,
che sia alla schiena ,alle ginocchia o alle gambe lascia che penetri in te ,esso tornerà fuori come forza al momento opportuno.
Considera che la “fragilità” è costitutiva del sentire, come tu dici occorre allenamento e disciplina per non perdere il contatto con quella parte profonda di sé, per non perdere l’ascolto di quella nota di fondo che accompagna il divenire.
Non so quanto siano utili profumi o lumi accesi per distogliere il pensiero.
Anzi forse dei piccoli appigli per la mente.
Ma è quel tornare a zero mille volte con costanza, senza giudizio.
Grazie Mariela per questa testimonianza, ma stare in zz, questa è la mia esperienza, non si impara una volta per tutte. Come dice Elena occorre essere vigili ma ci saranno giornate in cui la quiete della mente è tangibile, altre in cui il turbinio la fa da padrone.
Ma niente è tolto all’atto in sé.
Ogni seduta di zz è ciò che .
È così Mariela poi diventa tutto più naturale, con il tempo e lo stare vigili