formazione

Incontro a se stessi. Un percorso di consapevolezza

Diventare consapevoli di chi siamo nel profondo, venire a contatto con la nostra natura intima, ci permette una comprensione di noi più dinamica e creativa e ci fa sentire in armonia con noi stessi, con gli altri e ci mette in contatto con la nostra essenza spirituale.

Temi del percorso
La costituzione umana e la definizione del sé
Il sé corporeo, il sé emotivo, il sé spirituale
Capire, essere consapevoli, comprendere
Meditazione e contemplazione

Articolazione degli incontri
Esercizi di respirazione, scarica e rilassamento per sgomberare la mente e porsi in una situazione di attenzione e accoglienza.
Presentazione del tema dell’incontro anche con attività pratiche.
Discussione.

Luogo e giorno degli incontri
Il corso si terrà a San Costanzo in una stanza del complesso della chiesa di Sant’Agostino, il sabato pomeriggio dalle ore 17 alle 19, nei seguenti giorni: 1 ottobre, 15 ottobre, 29 ottobre, 12 novembre.
E’ possibile iscriversi entro lunedì 26 settembre chiamando il numero: 0721935275 o inviando una mail a: dalsilenzio@alice.it; in alternativa si può dare l’adesione anche a chi vi ha contattato personalmente.

Modalità di partecipazione
E’ previsto un numero massimo di dieci partecipanti.
Indossare una tuta o comunque pantaloni comodi e portare due coperte (o una coperta e un tappetino) e un piccolo cuscino.

Il percorso è condotto da Catia Belacchi.

La nostra proposta formativa

Il sentiero contemplativo è un percorso dentro la conoscenza di sé, incontro alla propria natura e alla libertà dal condizionamento: è un andare verso la piena manifestazione e la piena dimenticanza di sé: conoscenza, consapevolezza, meditazione, contemplazione, questo è il percorso.
Il sentiero viene proposto con queste modalità:

– sedute individuali di accompagnamento
– gruppi di base e di approfondimento
– intensivi a Fonte Avellana
– zazen
– pratica della gratuità

L’accompagnamento individuale
L’accompagnamento individuale è una singola tappa oppure un percorso che si può dipanare per più incontri, in cui si stabilisce un rapporto di accompagnamento, un procedere fianco a fianco: la persona è sostenuta dalla figura del suo accompagnatore, il “buon amico”, nel lavoro di smascheramento dei propri meccanismi mentali ed emotivi che sono all’origine delle sue difficoltà esistenziali.
Nell’accompagnamento vengono affrontate le dinamiche della persona più strettamente esistenziali e spirituali: l’accompagnamento non è una terapia, né un percorso basato sull’analisi psicologica di sé.
Il fine dell’accompagnamento è condurre la persona incontro a sé stessa, ad imparare a considerasi non solo come limite ma anche come vastità non condizionata: è un andare verso la piena manifestazione della propria natura umana e spirituale vissute come unità inscindibile.

Gruppi di base e di approfondimento
I gruppi di base e di approfondimento sono composti da un numero variabile di persone e rappresentano un momento di indagine e di approfondimento sulle questioni della via interiore e del Sentiero contemplativo.
Sono una opportunità per la formazione di punti di vista e di modelli interpretativi ispirati ad una visione spirituale dell’esistenza, e sono anche un momento di esperienza della pratica della disconnessione e della meditazione intese come modo di stare di fronte alla vita.
La pagina dei gruppi , il calendario.

La pratica della meditazione

Zazen
E’ la meditazione del buddismo zen; seduti davanti al muro per non distrarsi, ad occhi aperti, si vive il presente abbandonando il flusso dei pensieri che sorgono; niente altro che abbandonare pensiero ed emozione e tornare, dopo ogni distrazione, al muro bianco, a quel semplice stare.
Attraverso lo zazen la mente viene smascherata in ogni suo aspetto e la persona impara ad arrendersi alla vita che accade attimo dopo attimo.
Vespri
Un tempo di silenzio intercalato brevemente dalla lettura e dal commento esistenziale e simbolico di un brano del vangelo.