La Sala di Meditazione, Ancona
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La nostra proposta formativa
Il sentiero contemplativo è un percorso dentro la conoscenza di sé, incontro alla propria natura e alla libertà dal condizionamento: è un andare verso la piena manifestazione e la piena dimenticanza di sé: conoscenza, consapevolezza, meditazione, contemplazione, questo è il percorso.
Il sentiero viene proposto con queste modalità:
-sedute individuali di accompagnamento
-gruppi di approfondimento
-meditazioni guidate, a tema, zazen
L’accompagnamento individuale
L’accompagnamento individuale è una singola tappa oppure un percorso che si può dipanare per più incontri, in cui si stabilisce un rapporto di accompagnamento, un procedere fianco a fianco: la persona è sostenuta dalla figura del suo accompagnatore, il “buon amico”, nel lavoro di smascheramento dei propri meccanismi mentali ed emotivi che sono all’origine delle sue difficoltà esistenziali.
Nell’accompagnamento vengono affrontate le dinamiche della persona più strettamente esistenziali e spirituali: l’accompagnamento non è una terapia, né un percorso basato sull’analisi psicologica di sé.
Il fine dell’accompagnamento è condurre la persona incontro a sé stessa, ad imparare a considerasi non solo come limite ma anche come vastità non condizionata: è un andare verso la piena manifestazione della propria natura umana e spirituale vissute come unità inscindibile.
Gruppi di approfondimento
I gruppi di approfondimento sono composti da un massimo di otto o nove persone e rappresentano un momento di indagine e di approfondimento sulle questioni della via interiore e del Sentiero contemplativo.
Sono una oppurtunità per la formazione di punti di vista e di modelli interpretativi ispirati ad una visione spirituale dell’esistenza, e sono anche un momento di esperienza della pratica della disconnessione e della meditazione intese come modo di stare di fronte alla vita.
Vai alla pagina dei gruppi per consultare gli argomenti e la struttura di ciascun gruppo; al calendario per le date.
La pratica della meditazione
Meditazione a tema
Il conduttore sviluppa un tema della via spirituale, del Sentiero contemplativo, della pratica della meditazione e della contemplazione. Le parole si alternano al silenzio, i partecipanti sono invitati all’abbandono, al lasciarsi attraversare dai concetti e dalla situazione, senza cercare di comprendere e senza trattenere niente. In una meditazione a tema non è interpellata e chiamata in causa la mente, ma si crea un determinato sentire di coscienza e su quello il partecipante è invitato a risuonare. I concetti che vengono espressi, attraversando la mente senza che essa resista o voglia farli suoi, la permeano e la plasmano, quindi in qualche modo la cambiano, pur non dandole alcun rilievo. Durata 1 ora.
Meditazione guidata
Un percorso, guidato da un conduttore, nel presente che accade nel corpo e attorno a noi, coltivando, attimo dopo attimo, l’abbandono alla vita che si manifesta ora e mai più, in quella forma. Un disporsi ad accogliere, lasciando andare il flusso dei pensieri e delle emozioni, arrendendosi a quel piccolo insignificante presente che accade. E’ un percorso per ritrovarsi e calarsi nella profondità di sé e dell’esistenza. Durata 1 ora.
Zazen
E’ la meditazione del buddismo zen; seduti davanti al muro per non distrarsi, ad occhi aperti, si vive il presente abbandonando il flusso dei pensieri che sorgono; niente altro che abbandonare pensiero ed emozione e tornare, dopo ogni distrazione, al muro bianco, a quel semplice stare.
Attraverso lo zazen la mente viene smascherata in ogni suo aspetto e la persona impara ad arrendersi alla vita che accade attimo dopo attimo.
Durata: 40 minuti, camminata meditativa di 10m., altri 40 minuti di seduta.
Da leggere
Immagini della realtà
